Votre Séance Sportive, un Rituel du Bonheur

Vous voulez être en pleine santé? Vous voulez brûler vos graisses disgracieuses? Si vous suivez ce blog depuis quelques temps, vous devez savoir que vous ne pourrez pas échapper à l’exercice

Lire la suite

Maigrir par Hypnose, est-ce Possible?

Maigrir par hypnose serait possible… L’hypnose peut vous aider à perdre quelques kilos superflus quand elle est intégrée à un programme de perte de poids qui inclut alimentation équilibrée,

Lire la suite

Le Gainage, votre Exercice pour Perdre du Ventre

Le gainage fait-il maigrir et perdre du ventre? Avoir un ventre plat est un rêve auquel tout un chacun aspire. Pour y accéder il existe un nombre important d’exercices. Le gainage ou « la planche »

Lire la suite

Palper Rouler Manuel : le Massage Anti-Cellulite étape par étape

Ennemi attitré de la silhouette, la cellulite représente un poste de préoccupation surtout chez les femmes. Pour s’en débarrasser, l’une des méthodes les plus efficaces est le recours à un massage

Lire la suite

En quoi consiste le Régime Chrononutrition ?

Elaboré en 1986 par le Dr Alain Delabos, nutritionniste français, le régime chrononutrition est une méthode alimentaire qui permet de passer outre l’éternelle règle de la privation. Par son efficacité, le

Lire la suite

Avez-vous pensé aux Algues pour Maigrir? (Partie 1 sur 2)

La grande qualité nutritionnelle des algues est bien connue des asiatiques, qui les utilisent quotidiennement dans leur cuisine. Les propriétés nutritives des algues intéressent de plus en plus les

Lire la suite

Avez-vous pensé aux Algues pour Maigrir? (Partie 2 sur 2)

Aujourd’hui, nous continuons notre série sur « Les algues pour maigrir ». Le précédent article a présenté le fucus et la spiruline. Nous allons voir à présent, deux autres algues pour

Lire la suite

Thermogenèse: Comment Perdre du poids Naturellement avec la Thermogenèse

Certains aliments dits “brûleurs de graisse” stimulent la thermogenèse, augmentent les dépenses énergétiques et permettent ainsi d’éviter la prise de poids. Mais avant de découvrir

Lire la suite

Des Céréales pour le Dîner

Qu’est-ce mange pour le dîner ce soir? Je parie que votre réponse n’est jamais “du muesli aux raisins secs” ou “des céréales avec du lait”. Mais au fait, pourquoi

Lire la suite

Affiner ses Jambes : 3 Exercices Efficaces

Vous désirez avoir des jambes de déesse que vous pourrez mettre en valeur en portant des mini-jupes ou des mini-shorts ? Pas de panique, il existe de nombreuses solutions pour vous façonner les jambes

Lire la suite