Aurélie

boisson musculation

Les meilleures boissons pour une séance de musculation

De nos jours, de plus en plus d’hommes et de femmes s’adonnent à la musculation pour diverses raisons. Mais, après une séance aussi intense qu’est la musculation, il est essentiel d’optimiser au maximum la récupération. Il faut donc apporter au corps tous les nutriments essentiels et bien s’hydrater aussi bien avant qu’après une séance de […]

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burpees

Les burpees : Présentation et avantages pour maigrir

Alterner squats, planches, pompes et sauts pour travailler le corps dans son ensemble, c’est la promesse tenue avec les burpees, cet exercice phare en CrossFit qui facilite l’entrainement au poids du corps. Que vous optiez pour les versions traditionnelles ou les variantes, les burpees sont pratiques pour utiliser en simultanée plusieurs groupes musculaires, perdre en

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filtre charbon actif eau du robinet

Les meilleures astuces pour filtrer l’eau du robinet

Même si l’eau du robinet est de l’eau pure et respectueuse des normes européennes, il est indispensable de la filtrer. Cela permettra de se débarrasser de toutes les impuretés, des pesticides, des sédiments et des autres polluants. Si vous ne disposez pas d’une carafe filtrante, il vaut mieux utiliser des solutions naturelles anti-calcaire pour purifier

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cosmétiques naturels corps

Pourquoi utiliser des produits cosmétiques naturels pour le corps ?

Passer au naturel, ça se fait via l’assiette, la consommation plus responsable de produits jetables mais ça peut également se faire pour les cosmétiques. Le passage à la beauté naturelle est un pas de plus vers une consommation éthique et écologique. Mais ces produits présentent également l’avantage d’être plus respectueux de notre corps. Les cosmétiques

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gaine amincissante

Gaine amincissante : Rehaussez votre confiance en vous en arborant une jolie silhouette féminine

Que ce soit sous une robe de cocktail, sous des tenues décontractées ou des vêtements professionnels, le port d’un corset minceur ou d’un body gainant transforme instantanément votre look général et vous aide à obtenir une meilleure apparence. Laissez opérer la magie avec ce sous-vêtement gainant. Qu’est-ce qu’une gaine amincissante ? Très à la mode,

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natation pour maigrir

Brûler rapidement de la graisse : 4 sports efficaces

Pour réduire votre masse corporelle et affiner votre silhouette, vous n’avez plus besoin de vous mettre au régime ou d’utiliser des produits amincissants. Avec des activités sportives au quotidien, vous perdrez facilement du poids et vous améliorerez votre santé. Dans cet article, nous vous proposons donc 4 sports efficaces que vous pouvez réaliser pour brûler

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tapis de course velo elliptique

Tapis de course ou vélo elliptique : Lequel est mieux pour moi ?

Les deux machines sont efficaces parce qu’elles imitent efficacement les mouvements naturels du corps, grâce à l’utilisation de différents systèmes. Chaque machine présente donc des avantages et des inconvénients uniques. Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, il est important de comprendre ces différences et de choisir la machine qui répond le mieux à

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fumer CBD

Que pensez-vous de l’utilisation du cannabidiol chez les sportifs ?

Depuis quelques années, le dopage se retrouve régulièrement au centre des attentions dans le milieu sportif. Malgré les résultats positifs aux tests anti-dopages, de nombreux sportifs se défendent en mettant en avant la thèse d’un traitement médical contre une maladie, une douleur chronique, etc. Depuis 2018, le cannabidiol, un cannabinoide présent dans le cannabis, est

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