Les meilleures boissons pour une séance de musculation
De nos jours, de plus en plus d’hommes et de femmes s’adonnent à la musculation pour diverses raisons. Mais, après une séance aussi intense qu’est la musculation, il est essentiel d’optimiser au maximum la récupération. Il faut donc apporter au corps tous les nutriments essentiels et bien s’hydrater aussi bien avant qu’après une séance de […]
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