All posts by Aurélie

Exercices Pilates à la Maison [+8 vidéos Pilates Youtube]

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour finalité le développement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire en vue

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Peut-on perdre du poids en pratiquant la Boxe Thai?

Il est certain que maîtriser et apprendre tous les aspects de la boxe Thaïlandaise demande plusieurs années de pratique et d’entraînement. En effet, c’est un long processus durant lequel vous allez

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5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits (le 4ème est surprenant!)

Pas de doute, les jus de légumes peuvent vous aider à maigrir. La perte de poids est constatée chez toutes les personnes consommant des jus de légumes ; qu’elles aient pour objectif de maigrir

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10 Bienfaits des Myrtilles (le n°3 est impressionnant)

La myrtille est un fruit sucré, populaire et plein de nutriments. On qualifie parfois la myrtille de “super-aliment” pour ses propriétés et ses bienfaits pour la santé. Dans cet article,

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Eau de Régime? Quelle Eau pour Maigrir?

 Faut-il boire de l’ Eau pour Maigrir ? Oui, l’eau est votre partenaire minceur idéal à certaines conditions :Vous devez boire une eau correctement minéralisée (voir ci-dessous). Vous

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Manger Sain est aussi Bon pour Prévenir la Perte des Cheveux

Nous avons vu dans de précédents articles l’importance d’une alimentation équilibrée pour la santé. Avoir des cheveux solides et brillants est aussi l’un des éléments qu’offre

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Alimentation du Sportif: Comment équilibrer l’alimentation durant les entraînements ?

L’ alimentation du sportif se doit d’être riche et équilibrée. En effet, il leur est nécessaire d’équilibrer besoins nutritionnels et efforts physiques. Quel régime est adapté

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Pilates pour Maigrir: Le Pilates fait-il Maigrir ?

Pilates pour MaigrirConnaissez-vous la méthode Pilates? Cette méthode de fitness permet non seulement d’affiner et de muscler le corps en profondeur, mais elle permet également un réalignement

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Liposuccion des Cuisses et Genoux

Qu’est-ce que la Liposuccion ? La liposuccion est une opération de chirurgie esthétique qui consiste à aspirer un excès d’amas graisseux localisé. La liposuccion ne s’effectue pas

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Exercices Abdominaux – Mission Ventre Plat

Nous l’avons vu à de multiples reprises sur ce blog, un régime alimentaire équilibré n’est pas suffisant pour maigrir. Pour perdre du ventre, muscler vos abdominaux est une part indispensable

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