All posts by Aurélie

Exercices Abdominaux – Mission Ventre Plat

Nous l’avons vu à de multiples reprises sur ce blog, un régime alimentaire équilibré n’est pas suffisant pour maigrir. Pour perdre du ventre, muscler vos abdominaux est une part indispensable

Lire la suite

Le Régime Paléolithique, dit Paléo pour les intimes !

Le régime paléolithique semble de plus en plus populaire. Et pour cause ! Il correspond au régime que les hommes ont eu durant 95% du temps de leur évolution sur Terre. C’est le régime le plus

Lire la suite

Culotte Ventre Plat, le Petit Artifice Minceur

Je n’ai pas l’habitude de parler des astuces pour « tricher » sur les apparences. Quand il s’agit de perdre du poids pour notre santé et notre bien-être, je préfère parler de solutions

Lire la suite

Comment Maigrir du Visage: 4 recommandation + 5 astuces

Si vous avez tendance à être en surpoids, cela peut se voir également au niveau de votre visage : joues charnues, double-menton, etc… Vous vous demandez alors comment maigrir du visage.Maigrir

Lire la suite

Comment Manger Sainement pour pas Cher? 3 Méthodes Radicales!

On nous répète que pour rester en bonne santé, il faut manger équilibrer! Et c’est VRAI! Seulement, manger sain nous semble parfois compliqué, cher et consommateur de temps :Vous n’avez

Lire la suite

Le Régime Café : la Caféine fait-elle Maigrir?

Vous avez sûrement entendu dire que la caféine fait maigrir… Alors, le régime café est-il un mythe ou une réalité? Faut-il tester le régime café ?   Les Propriétés de la Caféine Les

Lire la suite

Le Palper-Rouler Professionnel

Le palper-rouler est un massage efficace pour « casser » les amas graisseux responsables de la cellulite et de l’aspect peau d’orange. Si vous ne voulez pas réaliser vous-même ce massage

Lire la suite

Comment Manger Sainement au Bureau

Lorsque vous décidez de reprendre en mains votre poids et votre santé, de nouvelles habitudes saines font leur place dans votre vie. S’il est assez facile de contrôler le contenu de votre frigo

Lire la suite

L’ Aquabiking, l’ Anti-cellulite Efficace !

L’ aquabaking est le sport brûleur de graisse par excellence. L’aquabike ressemble à un vélo d’appartement que l’on place dans l’eau d’une piscine. Le principe est

Lire la suite

Le Régime Fricker, l’ Équilibre pour Maigrir

Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenté le régime Fricker car il est en accord avec les valeurs et les principes que je développe dans ce blog. En effet, le régime Fricker se base sur

Lire la suite